z filmu

[...] to nie dziwota że głodna chodzę |-) |-) Taki żarcik Faftaq };-) %-) _______________________________________ Fotencja to zrzuty z filmiku dlatego takie niewyraźne, ale filmu nie wrzucę, bo to pozowanie pozostawia wiele do życzenia %-) Trochę mięsa w girkach siedzi /-)_ /SFD/Images/2015/12/29/702b642db4604f029678415c33563757.jpg Zmieniony [...]

[...] 05-06.07.2014 DNT Micha nie liczona, czysta ale wpadło trochę nieprzyzwoitej ilości wina i tutaj stwierdzam, że alko w ilościach większych jak kieliszek do obiadu czy do filmu to już nie dla mnie. Starość? @-|%-)|-) Wypad nad jezioro, ładownie wit.D i dużo pływania (mobilność i zakres ruchu w barkach znacznie lepszy niż w zeszłym roku). [...]

[...] niesety nie cały, bo czas tak gonił że sie nie wyrobiliśmy (brak komunikacji miejskiej prawie): Przysiady: 10x10kg 10x20kg 10x30kg 10x40kg 10x40kg 10x40kg (na potrzeby filmu, który dodam później) MC: 10x20kg 10x30kg 10x40kg 10x50kg (jest film, ale technika wg mnie już kuleje;/ ) 5x60kg (też jest film, ale.. to co wyżej) Prostowanie nóg: [...]

na razie nie widzę zadnego filmu....:)(wiadomo-mnie tam nie było...:) ) Jest troche filmów z Mr World 2013 IBFA z Rzymu: https://www.youtube.com/watch?v=NFepWG2iunY#t=304 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-29 09:09:29

[...] chodzi. Wiosła też się uczyłem, ciężar dobrałem w miarę odpowiedni, lecz na następnym treningu w sobotę (w czwartek wersja B) zmniejszę o 5-7.5 kg. Tym razem nie udało się filmu nagrać, ale w sobotę postaram się wrzucić - sam będę na siłowni, to będę mógł sobie rzeczy ustawiać jak będę chciał. Bezpośrednio po sesji wypiłem ostatnią dawkę BCAA [...]

Zgadzam się z wami w 100% sam podiąłem ten temat na Lidze nhb.Tylko niedajmy sie zwieść prasowym doniesienią i sensacją wokół filmu!!!!Sami wiecie jak media potrafią sprawe nakreślić(TVN).Nie róbcie tego samego błędu, przecież nikt jeszcze Klatki nie widział - poczekajmy do premiery w Łodzi.Napewno będe i zdam wam relacje z tego jak sądzę smutnego [...]

Wracając do tego filmu o koksach. Kvrwa mać tam nie ma być oceniania koksów, tylko zakłamania ludzkiego, połowa amerykanów napierdziela/napierdzielało koksy a w razie wpady jesteś wyklęty przez prezydenta i papieża. U nich żeby wyjść po za akademickie zawody już trzeba ładnie jechać na towarze. Kipi obłudą to wszystko. Same koksy wcale nie były [...]

[...] pleców dalej jest, choć mniejsze. Prosze o ocenę: http://www.youtube.com/watch?v=nsvgXlW6tOM&feature=youtu.be ale poprawa jest kolosalna w porównaniu do wcześniejszego filmu, staraj się trzymać pozycję techniczną cały przysiad i z czasem będzie coraz lepiej. Inicjuj ruch w przysiadzie z biodra w tył a nie kucaj po prostu i rozciągaj [...]

[...] i na dole ma być przejście do pozytywu bez gwałtownych ruchów płynny ruch, bez prostowania nóg na szczycie. Pilnuj bioder na dole powtórzenia Martwy ciężko ocenić bo ujęcie filmu jest fatalne , widać , że ucieka Ci dół grzbietu i robisz powtórzenia z lekkim kotem tego musisz się pozbyć , jeśli nie dajesz rady to martwy rób z podstawek ale pilnuj [...]

[...] sprawy skuteczny będzie jedynie strzał z broni palnej w głowę, ewentualnie cios nożem w serce. Tylko nie wiem czy sąd uwzględni twoją interpretację obrony koniecznej. Co do filmu (już któryś raz oglądam tą patologię ) to bardzo ważna kwestia- broń to tylko narzędzie, które samo nie zrobi nikomu krzywdy! Krzywdę robi pocisk WYSTRZELONY z broni! [...]

[...] znana jest historia o trzyna­stu mnichach, którzy pomogli Li Shiminowi w walce z innym pretendentem do tronu Wang Shichongiem. Stała się ona m.in. kanwą słyn­nego filmu "Klasztor Shaolin" z Li Lianjie (Jet Li) w roli głównej. Klasztor Shaolin posiadał nadane zie­mie, z których dzierżawy czerpał zyski. Utracił je, gdy [...]

Tymczasem czekając na wyniki,wrzucam link do filmu z zawodów...9,5 godziny jest na co patrzyć :-) https://www.youtube.com/watch?v=_vsi9DckeeA Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-11-09 20:38:01

Proponowane terminy(do wyboru) spotkania i nakręcenia filmu z uczestnikami konkursu Biceps & Triceps: 2 luty 2013 lub 9 luty 2013 lub 16 luty 2013 Który termin najbardziej Wam pasuje? Przyjazd do Poznania -tak myslę do godziny 12:00,cała impreza,czyli obiad, wywiady ,trening,od godziny 13:00-16-17:00.

[...] nisko, także więc z pauzą w środku, a powinnam robić płynnie bez zatrzymania, tak? Odnośnie dalekich wykroków-czy jak zrobię bardzo daleki wykrok to druga noga ma być prawie prosta? aż taki daleki? ćwiczenie to sprawia mi ogromną trudnoć i przeważnie zawsze walnę kolanem, technicznie staram się robić zgodnie z przykładem z powyższego filmu

[...] na otwarcie barku i poprawę mobilności w nim, dla mnie także nieoceniona nauka ścisku łopatek w tym ćwiczeniu bo z nią mam problem. Jak nie znajdziesz techniki opisanej/filmu - daj znać. Rotacja zewnętrzna do góry - celem ćwiczenia jest cofnięcie opuszczonych barków, poprawa mobilności oraz pośrednio także pomoc przy ćwiczeniach [...]

Jou! Kulturystyka idzie w parze / lub powinna/ iść z kulturą..więc.. zdjęcia robione na Festiwalu Filmu i Sztuki Dwa Brzegi w Kaizmierzu Dolnym Zdjęcie pt. kultura i turystyka, czyli.. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-08 19:10:03

[...] prace związane z otwarciem boksu Cf w Giżycku ! W związku z tym ,żę wody do Open są bardzo wymagające , w okresie eliminacji , trenuję na 60 % mozliwosci a przed nagraniem filmu robie 2 dni odpoczynku . Szczerze mówiąc to ostatni wod 14.3 mnie zabił ... ale zrobiłem najlepszy wynik w Pl ,( podobnie jak w 14.1 ) i 5 w Europie . Obecnie jestem na [...]

Dynamika jak najbardziej ok wg Mnie sam robie mniej wiecej takim temppem co do Kocie grzbietu to byla pierwsza mysla po otworzeniu tego filmu Peko to idz machnij z 30 seri na cyca bo tez tak zawodowcy robia dajesz dalej Damian Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-02-24 11:22:59

[...] :-). 23.02 DNT Posiłek nr 3 to jakiś knajpowy napój. Wg kelnerki niczym nie słodzony. Złapałam fazę na pieczone ziemniaki z przyprawami, są idealne do podjadania podczas filmu. Jak już mi się obecna forma przeje to spróbuje chipsy domowe zrobić. Warzywa: papryka zielona, czerwona, żółta, pieczarki, cukinia, cebula, czosnek, szpinak, [...]

Nie ocenialem stylu - nie napisalem nic na jego temat tylko na temat tego co pokazales na filmie. Nogi - niektore kopniecia dobrze Ci wychodza lecz: -Na poczatku drugiego filmu (7sekunda) przed front kickiem zrobiles cos dziwnego z rekoma az nie wiem jak to wogole nazwac. -Pod koniec drugiego filmu wiedze jakis dziwny nawyk ( nie mowie,ze zwiazany [...]